Das unausweichliche Älterwerden

 geht an niemanden spurlos vorüber. Auch wenn es einem lange gutgeht,

man gesund und fit ist, irgendwann stellen sich die ersten Wehwehchen

ein und man spürt das Alter schon morgens beim Aufstehen. Es fällt, wenn

man die Siebzig überschritten hat, nicht mehr so leicht, wie mit fünfzig.

 

Daher ist es wichtig, in Bewegung zu bleiben, Gymnastik oder leichten

Sport zu betreiben. Oma Luise macht zwar regelmäßig ihre Übungen, aber

sie hat auch einen Heimtrainer, auf dem sie jeden Tag ein wenig radelt -

d.h., wenn sie Lust hat, denn die fehlt ihr oft. Eigentlich fehlt ihr eher die

Motivation. Hat sie jedoch den inneren Schweinehund erst einmal über-

wunden, dann hält sie locker fast eine Stunde durch.

Auch das Spaziergehen mit den Knuddels hilft, ihre Gelenke locker zu

halten. Außerdem ist es gut für die Kondition, denn sie geht ziemlich

strammen Schrittes daher, auch wenn sie hier und da mal eine kleine

Verschnaufpause am Feldrand bei Emma, der Kuh einlegt.

 

 Aber auch hier und da mal bei einem Tänzchen, wenn gerade die passende

Musik im Radio ertönt, kommt sie schnell in Schwung. Sie kann bei ganz

bestimmter Musik einfach nicht stillstehen oder gar stillsitzen. Ihre Knuddels

schauen dann immer etwas erstaunt zu, weil sie gar nicht verstehen, was dann

mit Oma Luise los ist, wenn sie da so rumzappelt.

 

Und die Liebe darf natürlich auch nicht zu kurz kommen, denn sie hält

ebenfalls jung, weil Liebe egal ob zu einem anderen Mensch, zu Tieren

oder der Natur und den kleinen Dingen, glücklich macht.

 

 

Und dafür ist Oma Luise dankbar und wer dankbar ist, der ist auch

zufrieden und hat seinen inneren Frieden gefunden.

Natürlich muss man sich auch um sein leibliches Wohl kümmern, also

sich gesund ernähren.

Und obwohl Oma Luise weiß, dass sie eigentlich auf Zucker verzichten

sollte, so backt sie dennoch hin und wieder mal einen leckeren Kuchen.

So ganz auf etwas Süßes kann sie dann doch nicht verzichten. Dafür

muss sie halt eine halbe Stunde länger radeln.

 

 Da man im Alter aber nicht nur körperlich fit und in Bewegung bleiben

sollte, sondern auch geistig, hält Oma Luise sich jeden Tag über das

Geschehen in der Welt, in Europa und im Land auf dem Laufenden. Sie

ist somit bestens informiert. Aber nicht nur das, sie nimmt sich auch viel

Zeit, einfach nur still dazusitzen und über alle möglichen Dinge nach-

zudenken und zu philosophieren.

 

Ich stimme Oma Luise ausdrücklich zu, nicht nur die körperliche Fitness ist

wichtig, sondern eben auch die geistige. Viele ältere Menschen vernachlässigen

das gezielte Denken. Sie interessieren sich weder für das Geschehen in der Welt,

noch nehmen sie Anteil am gesellschaftlichen Leben und am Geschehen im Land.

Sie interessieren sich nicht für Politik, Kultur oder sonstige interessante Themen,

sondern ausschließlich für sich selbst und ihre eigenen Belange. Kein Wunder,

dass sie verkümmern, oder deprimiert sind, wenn sie sich für gar nichts interessieren

und begeistern können. Und nur Fernsehen ist da auch keine Lösung. Zumal das

Programm der meisten Sender nur noch zum Abschalten oder zur Verdummung ist.

Manchmal frage ich mich wirklich, ob das die Absicht der Programmgestalter ist.

Statt jeden Schwachsinn anzuschauen, sollte man vielleicht besser ein Buch lesen,

aber selbst dazu können sich viele ältere Menschen nicht aufraffen.

Was bleibt dann noch ?

Ich habe immer festgestellt, dass z. B. meine Mutter oder meine Tante bis ins

hohe Alter regen Anteil ganz besonders am politischen Geschehen im Land

genommen haben. Ich konnte mich mit beiden großartig über Politik unterhalten,

zumal zur damaligen Zeit auch noch sehr interessante Persönlichkeiten in der

Regierung das Sagen hatten. Es hat wirklich Spaß gemacht, mit den beiden

älteren Menschen zu diskutieren und deren Meinungen und Ansichten zu erfahren.

Heutzutage sind selbst 90-Jährige geistig noch topfit, was einzige und alleine

daran liegt, dass sie regen Anteil am Weltgeschehen nehmen und bestens

informiert sind, viel lesen und sich immer weiterbilden. Sie haben gar keine Zeit,

sich mit sich selbst oder eventuellen Wehwehchen zu beschäftigen.

Und das ist gut so !

 

Goethe würde sagen:

»Bin ich darum achtzig Jahre alt geworden, dass ich immer dasselbe denken soll?

Ich strebe vielmehr, täglich etwas anderes Neues zu denken, um nicht langweilig

zu werden. Man muss sich immerfort verändern, erneuern, verjüngen«.

 

Absolut, werter Herr von Goethe, absolut !

 

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Heute ist ein herrlicher Sommertag, blauer Himmel und bis zu 24 Grad - also

GARTENTAG UND BEWEGUNG AN FRISCHER LUFT

F R E U D E  !!!

 

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